10월첫째주식단1 10월 첫째 주 아이 저녁 식단표 미리보기｜양배추·배추를 나눠 쓰는 일주일 집밥 10월 5일부터 11일까지, 5세 첫째와 4세 둘째가 어른과 함께 먹을 저녁 메뉴를 미리 정리했습니다. 다음 주에는 저녁 준비가 너무 복잡해지지 않도록 소금구이와 조림, 부침, 찜처럼 익숙한 조리법을 중심으로 식단을 잡았어요.메뉴마다 새로운 채소를 하나씩 더하기보다, 양배추와 배추처럼 여러 음식에 나누어 쓸 수 있는 재료를 먼저 골랐습니다. 목요일에는 소고기 양배추 볶음우동을 넣어 국과 메인을 따로 준비하지 않는 날도 남겨두었고요.오늘은 장보기 전에 다음 주 메뉴와 재료의 큰 흐름부터 살펴보려고 해요. 10월 5일~11일 저녁 식단 미리 보기 10/5 월국: 콩나물국메인: 돼지목살 소금구이반찬 후보: 양배추찜 · 감자채볶음 · 무생채〔어른〕10/6 화국: 배추된장국메인: 두부달걀부침반찬 후보: 콩나물무.. 2026. 10. 1. 이전 1 다음
