방학 첫 주를 앞두고, 식단보다 먼저 정한 마음다음 주부터 아이들 방학이 시작돼요. 금요일에는 아침과 점심, 저녁까지 담은 방학 첫 주 식단표를 미리 정리해두었어요.어떤 재료를 사야 하는지, 한 번 산 채소를 며칠 동안 어떻게 이어 쓸지까지 생각해두고 나니 마음이 조금은 든든해질 줄 알았어요.그런데 식단표를 다 만들고도 자꾸 냉장고 문을 열어보게 되더라고요. 닭곰탕에 넣을 닭고기는 미리 사둘지, 옥수수는 냉동실에 남아 있는지, 아이들이 아침에 먹을 만한 과일은 충분한지 하나씩 살펴보았어요. 냉장고 안에는 반쯤 남은 양배추와 애호박, 얼마 전 사둔 계란 몇 알이 있었고, 문 쪽에는 먹다 남은 소스들이 줄을 맞추고 있었어요.재료를 하나씩 확인하다 보면 머릿속에서는 벌써 월요일 아침부터 일요일 저녁까지의 밥상..

아이 밥을 매일 완벽하게 차리지 못해도 괜찮은 이유 아이 밥을 차리다 보면 이상하게 마음이 작아지는 날이 있습니다.분명히 밥을 차렸는데도 반찬이 너무 단출한 것 같고, 국 하나에 김 하나만 올린 날에는 괜히 미안한 마음이 듭니다.아이들이 잘 먹어주면 그나마 마음이 놓이지만, 한두 숟가락 먹고 일어나거나 반찬을 거의 건드리지 않는 날에는 내가 뭘 잘못했나 싶어집니다.오늘은 더 잘 챙겨줬어야 했나, 채소를 더 넣었어야 했나, 고기반찬을 해줬어야 했나 하는 생각이 따라옵니다. 저도 5세, 4세 연년생 남매를 키우며 매일 저녁 식탁 앞에서 그런 마음을 자주 느낍니다.식단표를 짜고, 장을 보고, 반찬을 준비해도 실제 식탁에서는 아이 컨디션에 따라 전혀 다르게 흘러가는 날이 많습니다. 국에 밥만 말아 먹는 날도 있..

어린이집 상담 질문 정리, 부모상담 때 물어보면 좋은 것어린이집 부모상담이나 개별 상담 일정이 잡히면 마음이 조금 바빠집니다.평소에는 궁금한 게 많았던 것 같은데, 막상 상담 시간이 다가오면 무엇을 물어봐야 할지 잘 떠오르지 않을 때가 있습니다.“밥은 잘 먹는지 물어봐야 하나?”“친구들과는 잘 지내는지 궁금한데 어떻게 물어보지?”“낮잠이나 활동 참여도도 확인해야 할까?”“선생님께 너무 많은 걸 묻는 건 아닐까?” 아이를 어린이집에 보내는 부모라면 상담 전 이런 고민을 한 번쯤 하게 됩니다.상담 시간은 길지 않은데, 아이의 하루는 부모가 직접 볼 수 없는 시간이 많기 때문입니다. 저희 집도 5세, 4세 연년생 아이 둘을 어린이집에 보내며 상담 전에 질문을 미리 정리해두는 편입니다.아이가 집에서 보여주는 모..

어린이집 감사 문구 예시, 선생님께 부담 없이 마음 전하는 말아이를 어린이집에 보내다 보면 선생님께 감사한 마음이 드는 순간이 많습니다.아이의 하루를 세심하게 봐주셨을 때, 알림장에 아이의 모습을 자세히 적어주셨을 때, 아이가 집에 와서 선생님 이야기를 기분 좋게 할 때마다 마음 한쪽이 따뜻해집니다.그런데 막상 감사 인사를 전하려고 하면 문장이 쉽게 나오지 않을 때가 있습니다.“너무 길게 쓰면 부담스러우실까?”“너무 형식적으로 보이면 어떡하지?”“감사한 마음은 큰데 어떻게 표현해야 자연스러울까?”“매번 감사합니다만 쓰는 것 같아서 조금 다르게 말하고 싶은데.” 아이를 맡기는 부모 입장에서는 선생님께 고마운 마음이 늘 있지만, 그 마음을 적당한 온도로 표현하는 일은 생각보다 어렵습니다. 저희 집도 5세, ..

아이 장난감 정리 루틴, 엄마가 덜 지치게 정리하는 방법 아이를 키우는 집에서는 장난감이 하루에도 몇 번씩 흐트러집니다.아침에 정리해둔 블록이 어느새 바닥에 흩어져 있고, 인형은 소파 위에 있고, 자동차는 식탁 아래에서 나오고, 책은 펼쳐진 채 그대로 놓여 있을 때가 많습니다. 처음에는 “놀았으니까 정리해야지”라고 차분하게 말하다가도, 같은 상황이 매일 반복되면 엄마 마음도 금방 지칩니다.“왜 매번 내가 치우고 있지?”“정리하자고 하면 왜 안 움직일까?”“장난감을 줄여야 하나?”“어떻게 해야 아이가 조금이라도 같이 정리할까?” 저희 집도 5세, 4세 연년생 남매 둘을 키우며 장난감 정리가 늘 숙제처럼 느껴질 때가 있습니다.한 아이가 블록을 만들면 다른 아이가 인형놀이를 시작하고, 책을 꺼내면 자동차도 나..

아이 등원룩 기본템 정리, 아침마다 덜 고민하는 옷 준비 기준아이를 어린이집이나 유치원에 보내는 아침에는 생각보다 옷 고르는 일이 크게 느껴집니다.날씨에 맞는지, 아이가 활동하기 편한지, 밥이나 물감을 묻혀도 괜찮은지, 화장실 갈 때 불편하지 않은지까지 생각하다 보면 등원룩 하나 고르는 일도 은근히 시간이 걸립니다.예쁘게 입히고 싶은 마음도 있지만, 막상 등원하는 날에는 예쁜 옷보다 편한 옷이 더 자주 손이 갑니다.아이도 움직이기 편해야 하고, 선생님도 생활지도하기 편해야 하고, 엄마도 세탁과 관리가 부담스럽지 않아야 하기 때문입니다. 저희 집도 5세, 4세 연년생 아이 둘을 등원시키며 옷 고르는 기준이 조금씩 바뀌었습니다.처음에는 예쁜 옷, 마음에 드는 옷을 먼저 보게 됐다면, 이제는 “오늘 아이가 편..