재료돌려쓰기1 연년생 남매 주간 식단표, 4인 가족 저녁 준비가 쉬워지는 현실 식단 저희 집 주간 식단표는 월요일 메뉴부터 적는 것으로 시작하지 않아요. 먼저 냉장고와 냉동실을 열어 이번 주에 먼저 먹어야 할 재료가 무엇인지 살펴봅니다.그다음 첫째와 둘째가 최근 어떤 식감을 편하게 먹었는지, 제가 어느 날 저녁을 조금 가볍게 준비해야 하는지를 함께 생각해요. 먼저 정리한 식단 초안에는 월요일부터 일요일까지 메뉴가 반듯하게 들어가지만, 그 표를 그대로 식탁에 옮기지는 않습니다.냉장고에 이미 있는 재료와 아이 둘의 서로 다른 입맛, 장을 볼 수 있는 날과 엄마의 체력을 다시 넣어 우리 집에서 실제로 이어갈 수 있는 식단으로 줄이고 바꾸는 과정이 필요했어요. 저희 집은 5세 첫째와 4세 둘째, 엄마와 아빠가 함께 먹는 4인 가족 식단을 기준으로 합니다.다만 평일에는 아빠가 저녁을 함께 먹지 .. 2026. 5. 16. 이전 1 다음
