아이 식단 장보기 리스트, 4인 가족 저녁 준비가 쉬워지는 기준

아이 식단 장보기 리스트, 4인 가족 저녁 준비가 쉬워지는 기준아이 식단을 준비하려고 장을 보러 가면 생각보다 막막할 때가 많습니다.분명 아이 밥을 해주려고 장을 보는데, 막상 마트에 가면 무엇을 사야 할지 헷갈리고, 이것저것 담다 보면 냉장고에 남는 재료도 많아집니다. 저도 예전에는 “이번 주에 뭐 해 먹지?”를 먼저 생각했습니다.그러다 보니 메뉴마다 필요한 재료를 새로 사게 되고, 냉장고에는 애호박 조금, 감자 하나, 두부 반 모, 양배추 한 조각처럼 애매하게 남은 재료가 쌓이기 쉬웠습니다. 지금은 5세, 4세 연년생 아이 둘과 어른이 함께 먹는 4인 가족 식단을 기준으로 장을 보려고 합니다.아이 반찬과 어른 반찬을 완전히 따로 만들기보다는, 기본 재료는 함께 쓰고 아이용은 순하게, 어른용은 나중에 ..

2026.06.05