식단표활용법1 아이 방학 세끼 식단 3주 돌아보기｜계획대로 되지 않아도 남은 4가지 기준 방학이 시작되기 전에는 아침과 점심, 저녁 메뉴를 미리 정해두면 하루가 조금 덜 힘들 거라고 생각했어요. 아침 식사가 끝나기도 전에 점심 메뉴를 떠올리고, 점심 설거지를 마치면 다시 저녁을 준비해야 하는 날들이 이어질 테니 적어도 “오늘은 뭘 먹이지?”라는 고민만큼은 미리 덜어두고 싶었습니다.그래서 세끼가 모두 필요했던 3주 동안에는 평소보다 식단을 조금 더 촘촘하게 정리했어요.아침은 가볍게, 점심은 한 그릇 메뉴를 중심으로 두고, 저녁에는 국과 메인을 먼저 정한 뒤 밑반찬은 그날 필요한 만큼만 고를 수 있게 두었습니다. 마지막 주에 실제로 펼쳐두었던 메뉴와 재료의 흐름은 8월 첫째 주 방학 아이 식단표｜4인 가족 세끼와 재료 돌려쓰기에 정리해 두었어요. 식단표가 있으니 냉장고 앞에서 막막하게 서 있는 .. 2026. 8. 8. 이전 1 다음
