7월 27일 주간 아이 방학 식단표, 아침·점심·저녁과 재료 준비까지

7월 27일부터 8월 2일까지, 5세·4세 연년생 남매와 어른이 함께 먹는 방학 두 번째 주 식단이에요. 지난 목요일에는 7월 마지막 주 아이 방학 식단표 미리 보기에서 아침과 점심, 저녁 메뉴를 먼저 펼쳐두었어요. 어제는 방학 첫 주 식단을 돌아보며 실제로 이어 먹은 메뉴와 냉장고에 남은 재료를 확인했고요. 오늘은 그 흐름에 이어 이번 주 메뉴를 왜 이렇게 배치했는지, 한 번 개봉한 재료를 어느 끼니로 연결할지, 장을 본 뒤 무엇을 먼저 준비하고 무엇은 먹는 날 손질할지까지 정리해보려고 합니다. 이번 주에는 매 끼니 새로운 재료를 꺼내기보다 한 번 개봉한 재료를 가까운 날짜에 다시 사용하고, 같은 채소도 국과 무침, 오믈렛처럼 모양을 바꾸어 먹는 방식으로 구성했어요. 화요일 점심에 사용한 순두부는 다음..

2026.07.27