#아이방학식단 #방학대체메뉴 #아이대체식단 #아이아침메뉴 #아이점심메뉴 #아이저녁메뉴 #방학점심메뉴 #현실육아 #현실집밥 #식단표대로안되는날1 아이 방학 식단표대로 안 되는 날｜아침·점심·저녁 대체 메뉴와 재료 옮기는 법 방학 식단표에는 아침·점심·저녁이 반듯하게 적혀 있지만, 실제 하루는 그렇게 반듯하게 흘러가지 않아요.아이들이 늦잠을 자 아침과 점심 사이가 애매해지기도 하고, 갑자기 외출하게 되어 점심을 밖에서 먹기도 합니다. 간식을 평소보다 늦게 먹어 저녁 생각이 없거나, 아침부터 아이들과 씨름하다 보니 엄마가 아무것도 만들고 싶지 않은 날도 있고요.먹지 못한 메뉴를 어디에 다시 넣을지 생각하다 보면 한 끼가 달라졌을 뿐인데 일주일 식단 전체를 다시 짜야할 것처럼 마음이 무거워집니다.하지만 이런 날에는 식단 전체를 고치지 않아도 돼요. 오늘 바뀐 한 끼만 가볍게 줄이고, 빨리 먹어야 하는 재료만 가까운 끼니로 옮긴 뒤 다음 식사부터 원래 계획으로 돌아가면 됩니다. 식단 전체가 아니라 바뀐 한 끼만 봐요 계획이 달라졌.. 2026. 7. 31. 이전 1 다음
